Principalmente quem faz bastante atividade física, acaba se beneficiando da bolsa de água quente e/ou do gelo para o tratamento de lesões. Afinal, são soluções caseiras muito acessíveis e eficiente. Mas, você sabe quando deve utilizar um ou o outro? Venha conosco e entenda agora mesmo!
VEJA QUANDO USAR A BOLSA DE ÁGUA QUENTE
A bolsa de água quente deve ser utilizada para o relaxamento muscular. Portanto, quando você tiver tensões musculares esporádicas, saiba que pode apostar na bolsa para dar uma aliviada.
O calor alivia a contração muscular excessiva, no entanto, é um efeito temporário. Então, lembre-se de que o mais importante é procurar um médico para receber a orientação mais adequada para tratar o real problema do seu organismo, está bem?
CONFIRA QUANDO USAR O GELO
O gelo pode ser utilizado quando há algum sinal de inflamação no organismo. Você pode identificar esses sinais quando percebe que há vermelhidão, aumento da temperatura no local, inchaço, dor ou dificuldade no movimento.
O gelo reduz tanto o inchaço quanto a dor, por isso, quanto antes você aplicá-lo nas lesões agudas (como as entorses de tornozelo, por exemplo), melhor.
Se você gostou de aprender quando deve utilizar o gelo e quando deve utilizar a bolsa de água quente, sabemos que vai gostar de conferir uma curiosidade: sabia que o gelo faz bem para a pele? Boa leitura!
